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새로운 세상을 향해 뛰자

『아주 작은 습관의 힘』 – 작지만 확실한 인생 변화의 기술 🌱📘

현대인의 삶은 바쁘고 복잡합니다. 그래서 우리는 변화가 필요하다고 느끼면서도, “어디서부터 어떻게 시작해야 할지” 막막한 경우가 많죠.제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 그런 고민에 명확하고 실천 가능한 해법을 제시합니다.✅ 하루 1%의 변화가 만들어내는 장기적 힘✅ 뇌 과학 + 심리학 기반의 습관 설계 방법✅ 실행력 있는 도구들로 누구나 변화 가능자기계발서 중에서도 이토록 과학적이고 실용적인 책은 흔치 않습니다. 지금 당장 내 일상을 바꾸고 싶은 분들께 이 책을 강력히 추천합니다!이 책의 주요 이야기 🧠『아주 작은 습관의 힘』은 습관 형성을 위한 4가지 핵심 법칙을 중심으로 구성되어 있습니다.1️⃣ 분명하게 만들기→ 목표가 뚜렷하고, 언제 어디서 할지 구체적으로 정한다.예: “운동을 해야지” ..
도서 추천 2025. 3. 29. 17:47
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