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목록일상 변화 (1)
새로운 세상을 향해 뛰자

현대인의 삶은 바쁘고 복잡합니다. 그래서 우리는 변화가 필요하다고 느끼면서도, “어디서부터 어떻게 시작해야 할지” 막막한 경우가 많죠.제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 그런 고민에 명확하고 실천 가능한 해법을 제시합니다.✅ 하루 1%의 변화가 만들어내는 장기적 힘✅ 뇌 과학 + 심리학 기반의 습관 설계 방법✅ 실행력 있는 도구들로 누구나 변화 가능자기계발서 중에서도 이토록 과학적이고 실용적인 책은 흔치 않습니다. 지금 당장 내 일상을 바꾸고 싶은 분들께 이 책을 강력히 추천합니다!이 책의 주요 이야기 🧠『아주 작은 습관의 힘』은 습관 형성을 위한 4가지 핵심 법칙을 중심으로 구성되어 있습니다.1️⃣ 분명하게 만들기→ 목표가 뚜렷하고, 언제 어디서 할지 구체적으로 정한다.예: “운동을 해야지” ..
도서 추천
2025. 3. 29. 17:47