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목록아주 작은 습관의 힘 (2)
새로운 세상을 향해 뛰자

현대인의 삶은 바쁘고 복잡합니다. 그래서 우리는 변화가 필요하다고 느끼면서도, “어디서부터 어떻게 시작해야 할지” 막막한 경우가 많죠.제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』은 그런 고민에 명확하고 실천 가능한 해법을 제시합니다.✅ 하루 1%의 변화가 만들어내는 장기적 힘✅ 뇌 과학 + 심리학 기반의 습관 설계 방법✅ 실행력 있는 도구들로 누구나 변화 가능자기계발서 중에서도 이토록 과학적이고 실용적인 책은 흔치 않습니다. 지금 당장 내 일상을 바꾸고 싶은 분들께 이 책을 강력히 추천합니다!이 책의 주요 이야기 🧠『아주 작은 습관의 힘』은 습관 형성을 위한 4가지 핵심 법칙을 중심으로 구성되어 있습니다.1️⃣ 분명하게 만들기→ 목표가 뚜렷하고, 언제 어디서 할지 구체적으로 정한다.예: “운동을 해야지” ..

서론: 작은 변화의 위대한 힘 🌟우리 삶에서 작은 변화가 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있을까요?일상에서의 사소한 습관이 쌓여 인생의 방향을 바꿀 수 있다는 사실, 알고 계셨나?『아주 작은 습관의 힘』은 이러한 작은 습관의 중요성을 강조하며, 우리에게 지속 가능한 변화를 이끄는 방법을 제시합니다.이 책을 추천하는 이유 🌈*과학적 근거: 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 기반으로 습관 형성의 원리를 설명합니다.*실용적인 조언: 일상에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 방법들을 제공합니다.*저자의 경험: 저자 제임스 클리어의 개인적인 경험을 통해 독자의 공감을 이끌어냅니다.이 책의 주요 내용 📘습관의 누적 효과: 매일 1%의 개선이 시간이 지남에 따라 엄청난 변화를 가져올 수 있음을 강조합니다.행..