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새로운 세상을 향해 뛰자

레이 달리오의 명상 루틴, 고요한 집중력이 만든 투자자의 철학

레이 달리오는 세계 최대 헤지펀드 ‘브리지워터 어소시에이츠’의 창업자입니다.그가 매일 실천하는 루틴 중 하나는 다소 의외입니다.바로 “하루 두 번, 20분씩 명상”입니다.그는 이렇게 말합니다. “명상은 내 인생에서 가장 큰 투자 수익을 가져다준 습관이다.” 단순한 습관 같지만, 그 효과는 매우 강력합니다.트랜센덴털 명상(TM)의 구조화된 실천달리오는 매일 아침과 오후에 20분씩트랜센덴털 명상(TM, Transcendental Meditation)을 실천합니다.이 명상은 특정 만트라(소리)를 반복함으로써잡생각과 감정을 정리하고, 뇌의 피로를 회복시키는 방식입니다.규칙적인 명상은 그의 결정력, 집중력, 감정 관리에 핵심 역할을 해왔다고 합니다.고요한 마음이 가져다준 투자 감각헤지펀드 운용에서 중요한 것은 ‘..
일상 추천 2025. 7. 17. 18:15
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