[50대 건강] 폐경/갱년기 걱정 끝! 50대 여성 필수 '건강 관리' 정부 지원 총정리

안녕하세요, 50대 여성 여러분의 든든한 경제적 동반자입니다.

50대는 여성에게 신체적, 심리적으로 큰 변화를 겪는 시기입니다.

바로 갱년기 및 폐경이라는 중요한 전환점을 맞이하기 때문이죠.

이 시기에 나타나는 다양한 증상들은 일상생활의 활력을 떨어뜨릴 수 있습니다.

하지만 정부와 지자체에서 50대 여성이 건강하고 활기찬 노후를 준비할 수 있도록 다양한 건강 관리 및 지원 프로그램을 운영하고 있다는 사실을 아셨나요?

오늘은 갱년기 증상 관리부터 정신 건강 지원까지, 50대 여성이 꼭 알아야 할 정부 지원 프로그램을 알려드릴게요.

 

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1. 갱년기 증상 관리 지원: '한의약 건강증진 사업'

일부 지자체에서는 폐경기를 맞은 여성의 신체적 불편함을 해소하기 위해 한의약 기반의 건강 증진 프로그램을 운영하고 있습니다.

• 지원 내용: 갱년기 관련 한의사 상담 및 진료, 침 치료, 한약 처방(일부 비용 지원 또는 무료), 건강 교육 등이 포함될 수 있습니다.
• 어떻게 확인하나요? 거주지 관할 보건소에 문의하거나, 해당 지자체 홈페이지에서 '갱년기 한의약', '여성 건강 증진' 등의 키워드로 검색하여 프로그램 운영 여부 및 신청 기간을 확인해야 합니다.

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2. 정신 건강 지원: '정신건강복지센터' 활용

갱년기에는 호르몬 변화로 인해 우울감, 불안, 무기력 등 심리적 어려움을 겪는 경우가 많습니다.

• 지원 내용: 전국 정신건강복지센터에서는 무료 심리 상담을 제공합니다. 갱년기 우울증이 의심되거나, 감정 기복이 심해 일상생활에 어려움을 겪을 때 전문가의 도움을 받을 수 있습니다.
• 어떻게 신청하나요? 국번 없이 1577-0199 (정신건강 상담 전화)로 전화하거나, 거주지 관할 정신건강복지센터를 방문 또는 온라인으로 예약 후 상담을 받을 수 있습니다.

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3. 만성 질환 관리: '모바일 헬스케어' 및 '만성질환관리 서비스'

갱년기 이후에는 골다공증, 고혈압, 당뇨 등 만성 질환의 위험이 높아집니다.

• 지원 내용: 보건소에서 운영하는 모바일 헬스케어 프로그램은 스마트폰 앱을 통해 건강 관리 목표를 설정하고, 전문가(간호사, 영양사 등)의 코칭을 받아 식습관, 운동 등을 관리할 수 있도록 돕습니다.
• 어떻게 신청하나요? 거주지 관할 보건소에서 모집 시기를 확인하여 참여할 수 있습니다. 대부분 무료로 제공되며, 6개월 내외의 관리 기간을 가집니다.

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50대는 새로운 시작을 준비하는 중요한 시기입니다.

정부와 지자체의 건강 지원 제도를 적극 활용하여, 신체적·정신적 활력을 되찾고 자신감 넘치는 노후를 설계하시길 바랍니다.