아침마다 '뭐 입지?' 고민 그만! 저커버그처럼 단순하게 사는 법 🤖

 

출근 30분 전. 옷장 앞에서 멍하니 선 당신.

“하얀 셔츠? 회색 니트? 청바지? 슬랙스?!”

그 짧은 시간에도 우리는 수십 번의 결정을 합니다.

그리고 그게 하루 에너지를 죄다 갉아먹어요.

하지만 메타의 CEO 마크 저커버그는 전혀 다르게 삽니다.

항상 똑같은 회색 티셔츠 + 청바지. 지루해 보여도? 이유가 있어요!

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✅ 1. 뇌는 배터리다. 아껴 써야 한다

 

저커버그는 ‘결정 피로’를 줄이기 위해 옷부터 점심까지 반복 결정을 없앴습니다.

“중요하지 않은 결정엔 시간을 쓰지 않겠다”는 철칙이죠.

 

🧠 중요한 건 회사의 방향, 사람 채용, 비전 결정!

👕 옷, 점심 메뉴는 미리 정해두고 '자동화'

 

✔ 실전 팁:

• '고민 없이 고르는 세트템' 만들기 (예: 검은 티셔츠 3벌 + 청바지 2벌)

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✅ 2. 아침 루틴? 오토바이처럼 자동으로!

하루를 시작하는 아침 루틴도 ‘고정된 패턴’으로 만들어두면

에너지 낭비 없이 쾌속 출근 모드에 진입할 수 있어요.

🕘 기상 → 스트레칭 → 물 한 잔 → 샤워 → 같은 옷 입기

한 번만 패턴화해두면, 뇌는 그걸 ‘습관’으로 자동 실행합니다.

 

✔ 실전 팁:

• 종이로 ‘아침 플로우 차트’ 그려보고, 욕실이나 옷장에 붙여놓기!

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✅ 3. 중요한 결정에 집중하려면 ‘덜’ 결정하라

 

불필요한 고민을 줄이면 뇌는 ‘진짜 중요한 일’에 에너지를 쓸 수 있습니다.

저커버그는 매일 우선순위 1~2가지만 정해서 집중한다고 해요.

 

✔ 실전 팁:

• 전날 밤, 내일의 ‘집중 항목 2개’만 메모하기
• 나머지 일은 최대한 위임 or 자동화

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✅ 요약 액션 플랜 📝

 

1️⃣ 매일 반복되는 일 리스트 작성 → 자동화/고정화

2️⃣ 아침 루틴 플로우 차트 만들기

3️⃣ 하루 전날, 집중할 핵심 업무 2개 정하기

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✅ 마무리 멘트

 

똑똑한 사람은 많은 결정을 내리는 게 아니라, 덜 결정하고 더 집중하는 법을 안다는 것!

저커버그처럼 단순하게 살면, 더 많은 걸 이룰 수 있어요 🙌